Informacje o publikacji
Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD [Teasdale John, Williams Mark, Se

Kliknij by powiększyć zdjęcie

Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie. Przedstawiony w książce progra... czytaj więcej

Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD [Teasdale John, Williams Mark, Se

Teasdale John, Williams Mark, Segal Zindel
dostępność:
status_icon
Publikacja dostępna
wysyłka:
Wysyłka w 2 dni
46,20 zł
46,20 zł
43.89 / 1egz.
Oszczędzasz 5% (2,31 zł).
In stock
Format:
21.0x28.0 cm
ISBN/ISSN:
9788323340393
Język oryginału:
angielski
Język publikacji:
polski
EAN:
9788323340393
Liczba stron:
240
Miejscowość:
Kraków
Oprawa:
Miękka
Rok wydania:
2016
Nazwa serii/czasopisma:
PSYCHIATRIA I PSYCHOTERAPIA
Tytuł oryginału:
The mindful way workbook
Tłumacz:
Bilmin Joanna
Waga:
0.615
Wydanie:
1
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie. Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany. Instrukcje do ćwiczeń uważności zostały zawarte na płycie dołączonej do publikacji. Czy można wyobrazić sobie coś wspanialszego? Dzięki przystępnej formie każdy może skorzystać z tego, opartego na badaniach naukowych, sposobu leczenia depresji. Prof. Marsha M. Linehan, ABPP, Uniwersytet Waszyngtoński Autorzy przedstawiają nam praktyczny podręcznik, który uczy jak zrozumieć i wzmocnić umysł. Pomoże on uwolnić się od depresji i lęku, poprawić stan zdrowia i sposób funkcjonowania w świecie. Dr n. med. Daniel J. Siegel, autor Mindsight Łatwy do zrealizowania program, który uczy nas trenować nasze umysły tak, by nie popadały w powtarzające się schematy i odnalazły spokój. Prof. Paul Gilbert, Uniwersytet w Derby, Wielka Brytania
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel