Informacje o publikacji
Podtytuł: | Pokonaj depresję z pomocą neuronauki |
Język publikacji: | polski |
Liczba stron: | 240 |
Oprawa: | Miękka ze skrzydełkami |
ISBN/ISSN: | 9788323347026 |
Neuronauka w walce z depresją
Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.
Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia procesy mózgowe będące przyczyną depresji. Autor dowodzi, że choć nie ma jednej efektywnej metody leczenia tej choroby, istnieje wiele prostych sposobów, takich jak codzienny spacer w promieniach słońca czy wypracowanie dobrych przyzwyczajeń, aby zmienić aktywność i skład chemiczny swojego mózgu. Zaproponowane w książce liczne i łatwe w zastosowaniu porady odmieniają sposób funkcjonowania mózgu, a rezultatem tych zmian jest poprawa nastroju, powrót energii życiowej i stopniowe wychodzenie z depresji.
Wszystko to stworzy równię wznoszącą w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego życia.
„Równia wznosząca…” autorstwa Alexa Korba w jasny i wciągający sposób wyjaśnia neuronaukowe podstawy depresji. Autor rzuca światło na tę tajemniczą i często nierozumianą chorobę, a jednocześnie uświadamia czytelnikowi podstawy funkcjonowania mózgu oraz tego, jak kształtuje on nasze nastroje, motywacje, decyzje i działania, a także jak sam jest przez nie zmieniany.
Anson Dorrance, główny trener drużyny UNC-Chapel Hill Women’s Soccer i współautor książki The Vision of a Champion
Publikacja ta zawiera przystępnie napisane neuronaukowe wytłumaczenie przyczyn depresji, jak również przedstawia konkretne kroki, których podjęcie prowadzi na „równię wznoszącą” pozwalającą wyjść z depresji. Korb tłumaczy zagadnienia neuronaukowe w prosty i przejrzysty sposób oraz prezentuje, jak różne zakłócenia w funkcjonowaniu mózgu mogą wywoływać rozmaite objawy depresji.
Elyn Saks, profesor i wykładowca prawa, psychologii, psychiatrii oraz nauk behawioralnych na Gould School of Law Uniwersytetu Południowej Kalifornii
Dr Alex Korb jest neuronaukowcem, który zajmuje się b
Zobacz również
Inni klienci kupili również
![Terapia uzależnień Podręcznik dla profesjonalistów [Miller William R., Forcehimes Alyssa A., Zweben Allen]](/pol_il_Terapia-uzaleznien-Podrecznik-dla-profesjonalistow-Miller-William-R-Forcehimes-Alyssa-A-Zweben-Allen-4287.jpg)


Biologia atrakcyjności człowieka46,00 zł
41,40 zł
Szczegóły
- Podręcznik akademicki dla studentów biologii, antropologii fizycznej i kulturowej, etnologii, socjologii, psychologii, pedagogiki, medycyny (zwłaszcza estetycznej), filozofii (zwłaszcza specjalizacji estetyka) oraz gender studies, zainteresowanych
![Terapia uzależnień Podręcznik dla profesjonalistów [Miller William R., Forcehimes Alyssa A., Zweben Allen]](/pol_il_Terapia-uzaleznien-Podrecznik-dla-profesjonalistow-Miller-William-R-Forcehimes-Alyssa-A-Zweben-Allen-4287.jpg)
Terapia uzależnień Podręcznik dla profesjonalistów [Miller William R., Forcehimes Alyssa A., Zweben Allen]89,99 zł
85,49 zł
Szczegóły
- Uzależnienie to powszechny problem kliniczny – problem, w którego kontekście zaangażowanie personelu terapeutycznego może przesądzać o kwestiach życia i śmierci. Dzięki lekturze tego niezbędnego podręcznika praktycy dowiedzą się, jak mogą skutecznie pomag

Zalękniony mózg46,99 zł
44,64 zł
Szczegóły
- Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku!
- Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo precyzjnie - lęk rodzi się w ciele migdałowatym odpowiadając