Informacje o publikacji
W sidłach nawyku

Kliknij by powiększyć zdjęcie

Każdy z nas ma swoje nawyki, czyli złożony zestaw czynności, które wykonujemy automatycznie, nie myśląc o tym, co robimy. Niektóre są nam potrzebne, innych wolelibyśmy się pozbyć. Może to jednak okazać się niemożliwe. Dlaczego? Bo nasz mózg to niezwykle p... czytaj więcej

W sidłach nawyku

Poldrack Russell A.
Dostępność:
Publikacja dostępna
49.90 / 1egz.
In stock
Tytuł oryginału:
Hard to Break: Why Our Brains Make Habits Stick
Podtytuł:
Dlaczego mózg tworzy nawyki i czy można je przełamać
Tłumacz:
Wołoszyn Kinga, Hohol Mateusz
Język publikacji:
polski
Wydanie:
1
Liczba stron:
272
Oprawa:
Miękka
ISBN/ISSN:
9788378866640
Każdy z nas ma swoje nawyki, czyli złożony zestaw czynności, które wykonujemy automatycznie, nie myśląc o tym, co robimy. Niektóre są nam potrzebne, innych wolelibyśmy się pozbyć. Może to jednak okazać się niemożliwe. Dlaczego? Bo nasz mózg to niezwykle potężna maszyna do tworzenia nawyków. W swojej najnowszej książce Russell A. Poldrack bada, czym jest nawyk, skąd się bierze i jak powstaje. Opisuje mechanizm jego działania i sprawdza, które bodźce zewnętrzne sprawiają, że zaczynamy działać automatycznie. Wyjaśnia, dlaczego przełamanie nawyku jest tak trudne i jak się do tego skutecznie zabrać. Wybiega też w przyszłość i zapowiada, jak dzięki rozwojowi neuronauki będziemy mogli hakować własne mózgi. W sidłach nawyku to książka dla każdego, komu choć raz zdarzyło się wrócić do domu, by sprawdzić, czy na pewno zamknął drzwi lub zgasił światło. Ten rzetelny przewodnik nie tylko daje praktyczne wskazówki, jak pozbyć się niechcianych nawyków, ale i pokazuje, jak je oswoić, aby służyły naszym celom.
Zobacz również
Krzysztof Zanussi. Między imaginarium filmu a magnetyzmem teatru. Niemcy – Szwajcaria – Austria (EBOOK)Krzysztof Zanussi. Między imaginarium filmu a magnetyzmem teatru. Niemcy – Szwajcaria – Austria (EBOOK)Jamiołkowski Michał (ORCID 0000-0002-4585-4793), Górajek Anna (ORCID 0000-0002-2599-713X)
42,00 zł   29,40 zł
KulturalnośćKulturalnośćJawor Anna
56,70 zł   53,87 zł
pixel