Informacje o publikacji
Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe

Kliknij by powiększyć zdjęcie

Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby... czytaj więcej

Tajemnica odporności psychicznej. Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe

Christina Berndt
Nazwa serii/czasopisma: PSYCHOLOGIA
Dostępność:
Publikacja dostępna
40,95 zł
38.90 / 1egz.
Oszczędzasz 5% (2,05 zł).
In stock
Wydanie:
1
Miejsce i rok wydania:
2015
ISBN/ISSN:
978-83-233-3964-9
EAN:
9788323339649
Oprawa:
Miękka
Format:
16,0x23,0 cm
Liczba stron:
208
Język publikacji:
polski
Język oryginału:
angielski
Tłumacz:
Kowynia Ewa
Typ publikacji:
Praca popularnonaukowa
Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie.

Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której podnosimy się po porażce, patrzymy z optymizmem w przyszłość i odpieramy krytykę. Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Bo chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie.

Wyczerpująca i przekonująca ... To poradnik domowego życia.
kultur-punkt.ch

Fascynujący podręcznik, który zachęca do tego, by zacząć myśleć o własnej higienie psychicznej.
Tina Groll, Der Tagesspiegel

Christina Berndt - studiowała biochemię na Uniwerystecie Witten/Herdecke w Hanowerze. Jako dziennikarka naukowa pisała artykuły medyczne i badawcze do Der Spiegel, Deutsche Presseagentur, Suddeutsche Rundfunk i Suddeutsche Zeitung. W 2006 roku otrzymała nagrodę European Science Writers Junior Award. Odkryła manipulacje ludzkimi organami, co przyniosło jej renomowaną nagrodę Wachtepreis. W 2013 roku została nominowana do nagrody Henri Nanne w kategorii "Investigation". Zajęła 3 miejsce na liście dziennikarzy naukowych 2013 roku.

Inni klienci kupili również
Terapia poznawcza depresji oparta na uważności
Terapia poznawcza depresji oparta na uważnościSegal Zindel V.‚ Williams Mark G.‚ Teasdale John D.
  • Nowoczesny i rewolucyjny podręcznik dla każdego specjalisty w dziedzinie
  • zdrowia psychicznego
  • Terapia poznawcza oparta na uważności (mindfulness-based cognitive therapy, MBCT) jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod przerywania cyklu nawracając
88,00 zł   83,60 zł
Szczegóły
Poradnictwo psychologiczne
Poradnictwo psychologiczneCzabała Czesław‚ Kluczyńska Sylwia
  • Kryzysy rozwojowe są naturalnymi zdarzeniami w życiu człowieka. Często radzimy sobie z nimi sami lub „z niewielką pomocą przyjaciół”. Bywają jednak i takie kryzysy, z których łatwiej jest wyjść, korzystając z pomocy psychologa.
  • Publikacja pod redakcją Cze
89,00 zł   80,10 zł
Szczegóły
Psychologia społeczna
Psychologia społecznaCrisp Richard J.‚ Turner Rhiannon N.
  • Wprowadzenie we wszystkie ważne działy psychologii, które podejmują problematykę zachowań społecznych
  • Odwołania do najnowszych idei oraz badań w dziedzinie psychologii społecznej
  • Logiczny układ zagadnień
  • Wysoka przydatność dydaktyczna
89,00 zł   80,10 zł
Szczegóły
pixel